Prečítajte si ukážku z knihy ŹITE SVOJE SNY od Tiny Burgwieser, ktorá vyšla v Balans edícii kníh pre lepší život. Knihu kúpite v kníhkupectvách alebo TU.

 

Žite svoje sny

 

Kniha Žite svoje sny rozpráva príbeh ľudí, ktorých spojil rovnaký záujem o sny. Postupne sa učia pamätať si sny a chápať ich význam. Vďaka tomu rozpoznávajú okolo seba rôzne situácie a rôzne nastavenia v sebe, ktoré im bránia žiť šťastne a spokojne. Sny im pomáhajú meniť očakávania, vzťahy a situácie a tým zlepšujú kvalitu ich životov. S tým je však spojený prechod cez náročné prekážky a aj cez ich vlastné tiene…

Keď si uvedomím, že snívam, môžem môj sen riadiť, meniť, získavať odpovede, alebo skúsenosti, ktoré nie sú možné v tejto realite. V sne je totiž možné všetko, čo ti tvoja fantázia a tvoje nastavenia dovoľujú. Základom pri kontrole reality je očakávať, že prídem na to, že snívam. Ak by som si len potvrdzoval, že nesnívam, nefungovalo by to tak dobre.“

Celkom ma táto téma zaujala. Chcela by som si vo sne len tak zalietať a tešiť sa. A potom mať celý deň dobrú náladu. Keby som vedela vedome snívať, tak odsuniem tie hmly, čo som mala v poslednom čase, preletím niekam na radostné miesto a zoberiem si odtiaľ dobrú náladu. Pýtam sa Patrika ako sa on naučil vedome snívať.

„Naučila ma to mama. Ako malý chlapec som mával jednu opakujúcu sa nočnú moru. Vždy som pred niekým utekal a keď ma už-už dobiehal, zobudil som sa udýchaný a spotený. Rozprával som o tom mame a ona nevedela, ako mi má pomôcť, tak mi navrhla, aby som si nabudúce uvedomil, že to je len sen, že to nie je reálne. A presne to sa mi podarilo, keď sa sen opakoval. Bežal som po sídlisku, unikal som pred prenasledovateľom. A ako som sa snažil čo najrýchlejšie bežať a cítil som veľký strach, uvedomil som si, že toto sa mi normálne nedeje. Že to predsa musí byť sen! Spomenul som si aj, že ma v realite zaujímalo, kto ma to naháňa a otočil som sa. Chcel som toho prenasledovateľa vidieť, no len čo som sa otočil, prenasledovateľ to urobil tiež a odkráčal preč. Aj tentokrát som sa hneď zobudil, ale s úľavou a nie so strachom. A tento sen sa mi už potom nikdy neopakoval.“

„Možno som prirodzený talent, neviem. Keď som to po rokoch rozprával mame, tá si to vôbec nepamätala. Povedala, že už nevedela, čo mi pomôže, tak si vymyslela toto. Ona sama vedome snívať nevie a mňa to naučila len náhodou.“
„Keď si to ako dieťa vedel, prečo sa ti táto schopnosť teraz stratila?“

„Ona sa nestratila úplne, tak raz za rok, niekedy raz za pol roka, spontánne vedome snívam naďalej. Ale chcel by som lucidne snívať častejšie.“

„Tak to si potom talent, keď sa ti to hneď podarilo! Alebo si to zdedil po mame!“

„Lucidne? To je iné ako vedome?“ začínam mať z toho guláš.

„Lucidné snívanie je len iné slovo pre vedomé snívanie. Ale neviem presne, čo to slovo znamená. Môžeme to vygúgliť, čo povieš?“
Nehovorím nič, vyhrabávam sa z teplej deky, vyťahujem z kabelky mobil a už aj ťukám do vyhľadávača toto neznáme slovo. Dávam mobil na stôl, nech môžeme obaja pozerať, čo sme objavili. Najprv sme našli len význam v slovníku cudzích slov: lucidný znamená svetlý, jasný. Hľadáme ďalej, chceme vedieť, odkiaľ to slovo pochádza. Až sa nám podarilo dopátrať k tomu, že slovo lucidita je prebrané z latinského lūcidus a toto je odvodené od slova lux. Lux znamená svetlo a lūcidus je to isté ako lucidný, znamená svetlý, jasný. Obaja sa z tešíme, že sme sa spolu niečo naučili.
Patrik sa zamýšľa na tým, čo sme našli, a vraví: „Myslím, že to je super výstižné, vnášaš svetlo do svojich snov. Tvoje vedomie v sne je jasné.“

„Alebo máš jasno v tom, že snívaš,“ navrhujem.
Patrik sa pousmeje a pritakáva. „Áno, si jasný,“ nadvä¬zuje a smeje sa ešte viac.


Cvičenia a postrehy
Ak vás akurát trápi opakujúci sa sen, alebo sen s vysokým emocionálnym nábojom, odpovedzte si na nasledujúce otázky:
- Na aký môj strach sa ma snaží sen upozorniť?
- Aké konflikty sú momentálne v mojom živote a ako ich môžem vyriešiť?
- Je niečo, pred čím v živote utekám?
- Čo ma blokuje?
- Aká stresujúca situácia sa mi v sne vracia? Napadá mi možnosť, ako sa s ňou vyrovnať?
- Keby postava, alebo situácia, ktorej sa vo sne bojím mohla hovoriť, čo by mi povedala? Kto je? Čo robí v mojom sne? Na čo sa ma pokúša upozorniť? Čo mi chce povedať?
- Ak by som mohol sen vo svojej predstave dosnívať dokonca, ako by skončil?